Question

ПОЖАЛУЙСТА ,ПОМОГИТЕ ,НИФИГА НЕ ЗНАЮ !НУЖЕН ПРОСТО ПЕРЕСКАЗ КРАТКИЙ Конфликты. Потерять друзей почти так же легко, как и найти, если вы не знаете, как сдержать гнев и выйти из конфликта. Конфликты являются частью жизни каждого человека. Они могут возникнуть и в школе, и на работе и дома. Ничего страшного, если вы сердитесь, расстроены, раздражены, разочарованы или грустны. Это естественные чувства, но как вы владеете ими, в этом и заключается разница. Одни люди визжат, кричат, ругаются и обзывают других людей, пытаются вывести из себя или даже ударить того, кто причинил им неприятность. Другие люди стараются изо всех сил избегать разногласий, но мало кому удаётся успешно разрешить конфликты. Разрешение конфликта это пошаговый процесс. Прежде, чем начать решать проблему, надо остыть, сосчитать до десяти, сделать глубокий вдох и представить себе спокойное место. Затем только сказать то, что действительно беспокоит Вас. Делая это, следите за тем, как вы это делаете. Не ругайте и не обвиняйте. Показывайте, как вы чувствуете, через «я» -утверждения. Например, не говорите: «Ты всегда командуешь», а говорите : «Я всегда расстраиваюсь, потому что ты не обращаешь внимания на то, что я думаю». Вы хотите, чтобы люди услышали Ваше мнение, поэтому убедитесь, что Вы выражаете то, что хотели бы. Слушайте внимательно другого человека и допускайте, что он или она могут видеть проблему по-другому. Будьте гибкими и открытыми, готовыми извиниться, простить и придти к обоюдному согласию.

Answer 1

Ответ:

Losing friends is about as easy as making friends if you don't know to deal with anger and conflict. Conflict is  part of everyone's life.

Revolving conflict is a step by step process.Before you start discussing the problem , cool off, count to 10, take a deep breath and imagine a relaxing place. Then say what's really bothering you.

You want people to hear your opinion so make sure you practice what you preach. Listen carefully to the other person and accept that he or she might see the problem in a different way. Be flexible and open-minded, willing to apologise, forgive and move on.

Answer 2

Конфликты — это часть жизни, и иногда они могут приводить к потере друзей. Однако, если вы научитесь сдерживать гнев и эффективно разрешать конфликты, вы сможете сохранить свои отношения. Возникновение конфликтов возможно в различных сферах жизни, будь то школа, работа или дом. Важно понимать, что чувства гнева, разочарования, грусти и раздражения вполне естественны. Однако ключевым моментом является то, как мы управляем этими эмоциями.

Некоторые люди реагируют на конфликты криками, оскорблениями и агрессией в отношении других, пытаясь нанести вред или даже физически атаковать причину своего негодования. Другие люди, напротив, избегают конфликтов и проблем, но редко удаётся успешно их разрешить. Разрешение конфликта — это пошаговый процесс, и перед тем, как приступить к его решению, важно сначала успокоиться. Для этого можно взять глубокий вдох, представить себе спокойное место или просто пересчитать до десяти.

Затем можно выразить то, что действительно беспокоит вас. При этом стоит обратить внимание на то, как вы это делаете. Важно не ругаться и не обвинять других людей, а выражать свои чувства через использование утверждений с использованием слова "я". Например, вместо того, чтобы сказать: "Ты всегда командуешь", лучше сказать: "Я всегда расстраиваюсь, когда ты не обращаешь внимания на мои мысли".

Если вы хотите, чтобы ваши мысли и чувства были услышаны, убедитесь, что вы выражаете их ясно и чётко. Важно также внимательно слушать другого человека и быть готовым признать, что он или она могут видеть проблему по-другому. Гибкость и открытость помогут найти компромиссное решение и прийти к взаимному согласию. Иногда может потребоваться извинение и прощение, чтобы восстанов