Question

1. Какие правила необходимо соблюдать при работе на компьютере? а) правила дорожного движения;б) правила внутреннего распорядка школы;в)правила личной гигиены;г)правила техники безопасности и санитарно-гигиенические нормы.ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ 74 БАЛЛА ​

Answer 1

Ответ:

Правильный ответ Г) - правила техники безопасности и санитарно-гигиенические нормы

Answer 2

ответ: Г правила тех.

объяснение:

Answer 3

Конечно, я помогу! Правила, которые необходимо соблюдать при работе на компьютере, включают в себя:

г) Правила техники безопасности и санитарно-гигиенические нормы:

1. Правильное расположение и настройка оборудования: Регулируйте высоту стула и монитора так, чтобы ваша рабочая позиция была удобной и не вызывала нагрузку на спину, шею и глаза. Клавиатура и мышь также должны быть расположены на уровне рук.

2. Регулярные перерывы: Раз в час делайте небольшие перерывы для растяжения мышц и глаз. Посмотрите на дальние объекты, чтобы разгрузить глаза.

3. Освещение: Обеспечьте хорошее освещение рабочего места, чтобы избежать напряжения глаз.

4. Позиция рук: При наборе текста руки должны быть расположены над клавишами, а пальцы должны опираться на клавиши без лишнего напряжения.

5. Использование подставок для ноутбуков: Если вы работаете на ноутбуке, используйте специальные подставки или клавиатуры с мышью, чтобы избежать неправильного положения рук и шеи.

6. Защита глаз: Регулярно моргайте, чтобы увлажнять глаза. Используйте защитные очки от синего света, особенно если работаете длительное время за компьютером.

7. Правильное использование монитора: Настройте яркость, контрастность и разрешение монитора так, чтобы изображение было четким и не напрягало глаза.

8. Правильное питание: Обеспечьте себя здоровой пищей и питьевой водой, чтобы поддерживать свою энергию и концентрацию.

9. Антивирусное ПО и обновления: Установите антивирусное программное обеспечение и регулярно обновляйте операционную систему и программы, чтобы обеспечить безопасность данных.

Таким образом, правила техники безопасности и санитарно-гигиенические нормы при работе на компьютере помогут вам поддерживать здоровье и комфорт при длительной работе за компьютером.