Question

Задание 1 (по изученному материалу видеоурока) Составьте режим дня, способствующий снижению воздействия электромагнитного излучения на Вас. ​

Answer 1

Ответ:

Наверное, практически всем известно, что электромагнитное излучение пагубно влияет на любой живой организм. Уже доказано, что длительное воздействие ЭМИ (Электромагнитное излучение) оказывает угнетающий эффект на иммунитет и здоровье человека. Особо опасно такое излучение для беременных женщин. Так как же обезопасить себя от этих пагубных волн. В этой статье я расскажу вам о простых правилах, оные позволят снизить негативный эффект к минимуму.

Как обезопасить себя от вредного воздействия электромагнитных волн в доме

Домашние источники излучения

Для начала давайте изучим те электроприборы, которые являются непосредственным источником излучения в вашем доме:

1. Телефон мобильный.

2. Микроволновка.

3. Холодильник либо холодильная камера.

4. Телевизор.

5. Стационарный компьютер либо ноутбук.

6. Стиралка.

7. Электрическая плитка.

8. Wi – Fi передатчики.

9. Телевизионная комнатная антенна.

10. Электрический чайник.

11. Осветительные приборы.

12. Розетки и выключатели

13. И даже сама электросеть.

Список очень даже внушительный, а если внимательно прочитать его, то вы наверное поняли, что все электрическое, находящееся у вас в доме, в той или иной мере является источником электромагнитного излучения.

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот пример режима дня, который поможет снизить воздействие электромагнитного излучения:

Утро:

1. 6:00 - Проснуться без будильника, чтобы избежать воздействия электромагнитных полей от него.
2. 6:30 - Утренняя зарядка и растяжка.
3. 7:00 - Завтрак: свежие органические продукты, например, овсянка с фруктами.

День: 4. 8:00 - Работа или занятия: использование проводной клавиатуры и мыши, а также монитора с низкой эмиссией излучения.

5. 12:00 - Обед: легкий, питательный обед, включающий свежие овощи и белок.
6. 13:00 - Прогулка на свежем воздухе без использования мобильного телефона.

Вечер: 7. 18:00 - Ужин: легкий ужин, включающий белок и овощи.

8. 19:00 - Расслабляющие занятия: чтение книги, медитация, рисование и другие занятия без использования электронных устройств.
9. 21:00 - Исключение экранов: отключение компьютера, телевизора и мобильного телефона за час до сна.

Поздний вечер: 10. 22:00 - Подготовка ко сну: расслабляющий чай, избегание ярких световых источников.

11. 22:30 - Сон: убедитесь, что спальня оснащена экранирующими материалами от электромагнитного излучения, такими как специальные завесы и отключение всех электронных устройств.

Помимо этого, рекомендуется использовать проводные подключения для интернета и телефонных звонков вместо беспроводных сетей и Bluetooth-устройств, а также ограничивать время, проведенное перед экранами.