Question

Значення вуглеводів та ліпідів для організму?

Answer 1

Ответ:

за счёт углеводов и липидов человек наедается набирает вес и образуется жир

Объяснение:

прости не знаю украинскую

Answer 2

Вуглеводи та ліпіди є двома основними класами харчових речовин і мають важливе значення для організму.

Вуглеводи є основним джерелом енергії для організму. Коли ми споживаємо вуглеводи, вони розщеплюються на глюкозу, яка використовується клітинами для отримання енергії. Глюкоза є основним джерелом палива для мозку і нервової системи. Вуглеводи також використовуються м'язами під час фізичної активності. Комплексні вуглеводи, які містяться у цільнозернових продуктах, овочах і фруктах, також є джерелом вітамінів, мінералів та діетичних волокон.

Ліпіди також є важливим джерелом енергії для організму. Вони мають більш високу енергетичну щільність, ніж вуглеводи, тому можуть забезпечити тривалу постачання енергії. Крім того, ліпіди відіграють роль в структурі клітинних мембран, допомагають утримувати тепло, захищають органи від пошкоджень і допомагають усвоювати жиророзчинні вітаміни.

Ненасичені жири, зокрема поліненасичені жирні кислоти Омега-3 та Омега-6, є необхідними для нормального функціонування організму і не можуть бути синтезовані самим організмом. Вони грають важливу роль у розвитку мозку, функціонуванні нервової системи, здоров'ї серця та судин, зменшенні запалення та підтримці імунної системи.

Важливо збалансовано споживати як вуглеводи, так і ліпіди у своєму харчув