Question

Что является одной из главных причин утомления мышц

Answer 1

Ну когда понимаешь что то тяжёлое,делаешь разминку ,бегаешь больше чем обычно

Answer 2

Одна из главных причин утомления мышц – это накопление молочной кислоты в мышечных волокнах. Молочная кислота образуется в результате анаэробного гликолиза, то есть расщепления глюкозы без участия кислорода. Этот процесс происходит, когда мышцы работают с большой интенсивностью и не получают достаточно кислорода из крови. Молочная кислота снижает pH мышечной ткани, что приводит к денатурации белков и нарушению сократительной способности мышц. Кроме того, молочная кислота угнетает деятельность ферментов, участвующих в гликолизе, и тем самым снижает энергетический обмен в мышцах.