Question

Часть позвоночника создающая опору тазу

Answer 1

Копчик наверн...........

Answer 2

Часть позвоночника, которая создает опору для таза, называется поясничным отделом позвоночника или поясничным отделом. Он состоит из пяти поясничных позвонков (L1-L5), которые расположены между грудной и крестцовой частями позвоночника.

Поясничный отдел позвоночника играет важную роль в поддержании вертикальной осанки и передвижении тела. Он обеспечивает опору для таза и нижних конечностей, а также амортизирует нагрузку при ходьбе, беге и подъеме тяжестей.

Каждый поясничный позвонок имеет большой размер и сильную структуру, чтобы выдерживать значительные нагрузки. Они имеют широкие поперечные отростки, которые служат местом прикрепления мышц и связок, обеспечивая стабильность и поддержку таза.

Между поясничными позвонками находятся межпозвоночные диски, которые действуют как амортизаторы. Они состоят из внешнего кольца из прочного волокнистого хряща и внутренней желатиновой ядерной прослойки. Эти диски позволяют позвоночнику гибко сгибаться, разгибаться и поворачиваться.

Опора таза также обеспечивается связками и мышцами, которые окружают поясничный отдел позвоночника. Люди сильно развитой мышцатурой поясничного отдела позвоночника могут иметь более стабильный и прочный таз.

Важно поддерживать здоровье поясничного отдела позвоночника, чтобы избежать возникновения проблем, таких как поясничная боль или поясничный спондилез. Регулярные упражнения для мышц спины, правильная осанка и поднятие тяжестей с правильной техникой могут помочь поддерживать опору таза и предотвращать повреждения позвоночника.