Question

У твоей сестры хороший музыкальный слух, и она записалась в школьныф хор. Но после первых репетиций она пожаловалась тебе, что у нее возникают проблемы с дыханием. Что посоветуешь ты ей для тренировки дыхания? Пожалуйста помогите Очень срочно

Answer 1

Я советую надувать шарики 
Или каждый день проводить дыхательную разминку (глубокий вдох и выдох)

Answer 2

Рекомендации для тренировки дыхания

Если у вашей сестры возникают проблемы с дыханием во время репетиций в школьном хоре, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь ей улучшить свою дыхательную технику:

1. Глубокое дыхание: При тренировке дыхания важно научиться правильно дышать. Рекомендуется делать глубокие вдохи через нос, заполняя легкие воздухом, а затем медленно выдыхать через рот. Это поможет увеличить емкость легких и улучшить контроль над дыханием.

2. Диафрагмальное дыхание: Одна из ключевых техник дыхания для певцов - это диафрагмальное дыхание. При этом типе дыхания воздух заполняет нижнюю часть легких, а диафрагма активно участвует в процессе вдоха и выдоха. Вашей сестре может быть полезно практиковать диафрагмальное дыхание, чтобы улучшить контроль над потоком воздуха и снизить напряжение в грудной клетке.

3. Упражнения для тренировки дыхательных мышц: Существуют специальные упражнения, которые помогают тренировать дыхательные мышцы и улучшить их силу и выносливость. Например, вашей сестре может быть полезно делать упражнения "губная труба" или использовать специальные устройства для тренировки дыхания, такие как экспандеры или резисторы.

4. Регулярная практика: Для улучшения дыхательной техники важно регулярно тренироваться. Вашей сестре следует выделять время каждый день на тренировку дыхания, чтобы укрепить свои дыхательные мышцы и улучшить контроль над дыханием.

5. Получение инструкций от профессионала: Если проблемы с дыханием сохраняются или усугубляются, рекомендуется обратиться к профессиональному вокальному педагогу или голосовому тренеру. Они смогут оценить дыхательную технику вашей сестры и предложить индивидуальные рекомендации и упражнения для улучшения дыхания.

Обратите внимание: Перед началом любых новых упражнений или изменений в тренировочной программе важно проконсультироваться с медицинским специалистом или голосовым тренером, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для вашей сестры.

Надеюсь, эти рекомендации помогут вашей сестре улучшить свою дыхательную технику и наслаждаться репетициями в школьном хоре!