Question

Визначеня вмісту води в організмі

Answer 1

Певний і постійний зміст води – одна з необхідних умов існування живого організму.

Необхідно завжди підтримувати оптимальну кількість води в організмі!

Скільки води потрібно людині?

Людина надзвичайно гостро відчуває зміну змісту води в організмі і може прожити без неї всього декілька діб.

При втраті води до 2% маси тіла (1–1,5 л) з'являється спрага, при втраті 6–8% наступає стан напівнепритомності

При браку 10% з'являються галюцинації, порушується ковтання.

При втраті води в об'ємі 12% від маси тіла, людина гине.

Недостатнє споживання води порушує нормальну життєдіяльність організму: з'являється утомленість і знижується працездатність, порушуються процеси травлення і засвоєння їжі, сповільнюється перебіг біохімічних реакцій, збільшується в'язкість крові, що створює умови утворення тромбів, порушується процес кровотворення. Без води неможлива регуляція теплообміну організму з навколишнім середовищем і підтримка постійної температури тіла.

Answer 2

Вода является одним из основных компонентов организма человека и играет важную роль в его функционировании. В среднем, вода составляет около 60-70% массы тела взрослого человека. Она присутствует во всех клетках, тканях и органах организма и выполняет ряд важных функций.

Один из основных функций воды в организме - это участие в регуляции температуры тела. Вода помогает поддерживать постоянную температуру организма путем поглощения и отдачи тепла. Она также участвует в процессах потоотделения и испарения, что помогает охлаждать тело.

Вода также является важным компонентом пищеварительной системы. Она помогает разбавлять пищевые вещества и облегчает процесс переваривания. Вода участвует в разложении пищи на молекулы, а также в поглощении питательных веществ в кровь и транспортировке их по организму.

Кроме того, вода является средой для химических реакций, которые происходят в организме. Она участвует в процессах обмена веществ, таких как дыхание, кровообращение и выведение отходов. Вода также служит смазкой для суставов и защищает органы от повреждений.

Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, что может вызвать различные проблемы, такие как снижение физической и умственной работоспособности, сухость кожи, проблемы с пищеварением и мочеиспусканием. Поэтому важно поддерживать оптимальный уровень воды в организме путем регулярного питья и употребления водосодержащих продуктов.

Общий водный баланс организма поддерживается путем регуляции уровня жидкости, поступающей и выводимой из организма. Регуляция осуществляется главным образом посредством работы почек, которые фильтруют кровь и удаляют избыточную воду и отходы через мочу.

В заключение, вода играет важную роль в организме человека, выполняя функции регуляции температуры тела, участия в пищеварении и обмене веществ, а также обеспечивая среду для химических реакций. Поддержание оптимального уровня воды в организме является важным для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.