Question

Курение негативно влияет на обмен веществ. Определите, сколько мг витамина С теряет организм при выкуривании пачки сигарет (20 шт.), если одна выкуренная сигарета разрушает 25 мг этого витамина. Скольким суточным нормам употребления витамина это равно, если среднесуточная потребность у человека в этом витамине составляет 50 мг? К каким последствиям в связи с этим может привести регулярное курение?

Answer 1

Организм за 20 сигарет теряет 500 мг витС, это в 10 раз больше суточной потребности, может привести к цинге (авитаминоз, недостаток витС)

Answer 2

Влияние курения на обмен веществ

Курение негативно влияет на обмен веществ в организме. Одна из проблем, связанных с курением, - потеря витаминов, включая витамин С. Определение, сколько мг витамина С теряет организм при выкуривании пачки сигарет (20 штук), требует учета того, что одна выкуренная сигарета разрушает 25 мг этого витамина.

Потеря витамина С при выкуривании пачки сигарет

Если одна выкуренная сигарета разрушает 25 мг витамина С, то при выкуривании пачки сигарет (20 штук) организм теряет 500 мг витамина С (25 мг * 20 сигарет).

Суточная норма употребления витамина С

Среднесуточная потребность человека в витамине С составляет 50 мг Следовательно, потеря 500 мг витамина С при выкуривании пачки сигарет равна 10 суточным нормам употребления витамина С (500 мг / 50 мг).

Последствия регулярного курения

Регулярное курение может привести к различным негативным последствиям для здоровья. В отношении обмена веществ, курение может привести к следующим проблемам:

1. Ухудшение поглощения витаминов и минералов: Курение может снизить способность организма поглощать и использовать витамины и минералы, включая витамин С. 2. Ослабление иммунной системы: Витамин С играет важную роль в поддержании здоровой иммунной системы. Потеря этого витамина может ослабить иммунитет и увеличить риск различных инфекций и заболеваний. 3. Ускорение процесса старения: Витамин С является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений св