Question

Людям необходима пища животного происхождения, так как она содержит:​

Answer 1

Объяснение:

Пища животного происхождения содержит белки и жиры животного происхождени необходимые для формирования ироста скелета человека для его внутреннего питания.

Answer 2

Белок животного происхождения, который является строительным материалом для мышечных волокон, а также жирные кислоты и незаменимые аминокислоты.

Answer 3

Людям необходима пища животного происхождения, так как она содержит:

- Белки: Пища животного происхождения является отличным источником белка, который является важным строительным материалом для нашего организма. Белки необходимы для роста и развития тканей, поддержания иммунной системы и обеспечения энергии. Они также содержат все необходимые аминокислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно.

- Железо: Пища животного происхождения, такая как мясо и птица, является богатым источником железа. Железо необходимо для транспорта кислорода по организму и поддержания здоровья крови. Железо из животных источников легче усваивается организмом, чем железо из растительных источников.

- Витамины B12 и D: Пища животного происхождения является естественным источником витаминов B12 и D. Витамин B12 необходим для нормального функционирования нервной системы и образования красных кровяных клеток. Витамин D помогает организму усваивать кальций и поддерживать здоровье костей.

- Кальций: Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, являются хорошим источником кальция. Кальций необходим для здоровья костей и зубов, а также для нормального функционирования мышц и нервной системы.

- Омега-3 жирные кислоты: Рыба и морепродукты являются богатым источником омега-3 жирных кислот, которые играют важную роль в поддержании здоровья сердца и мозга. Они также имеют противовоспалительные свойства и могут помочь снизить риск развития некоторых заболеваний.

Однако, важно отметить, что пища животного происхождения не является единственным источником этих питательных веществ. Вегетарианцы и веганы могут получать все необходимые питательные вещества из растительных источников, таких как орехи, семена, бобовые, зеленые овощи и обогащенные продукты. Важно разнообразить свой рацион и обеспечить достаточное потребление всех необходимых питательных веществ, независимо от их происхождения.

Ссылки:

- [Source 1](...) - [Source 2](...) - [Source 3](...) - [Source 4](...) - [Source 5](...)