Question

Почему когда спишь дыхание замедляется ? А когда бегаешь ускоряется

Answer 1

Если вкратце, как я это понимаю.

Дыхание при беге строится исходя из потребности организма в кислороде. Кислородный голод вызывает повышенное сердцебиение, которое влияет на учащение дыхания. Дыхание, при котором бегуну легко разговаривать, называется аэробным, считается по пульсу в размере менее 60 % относительно максимально возможного.

А во время сна, организму не нужно много кислорода.

Поэтому и замедляется.

Answer 2

Ответ:

ізі відзнач як най кращий

Объяснение:

Коли ти  спиш, твій організм у стані спокою, і весь організм сповільнено функціонує, бо менше енергії споживає чим як ти біжиш.

А коли ти біжиш ти твій організм навантажується.

Answer 3

Дыхание - это процесс обмена газами между организмом и окружающей средой. Дыхание зависит от многих факторов, таких как активность, состояние здоровья, температура, стресс и т.д. Дыхание регулируется специальными центрами в мозге, которые постоянно получают информацию о содержании кислорода и углекислого газа в крови. Когда вы спите, ваш метаболизм замедляется, и вам требуется меньше кислорода для поддержания жизнедеятельности. Поэтому дыхание становится более медленным и глубоким. Когда вы бегаете, ваш метаболизм ускоряется, и вам требуется больше кислорода для сжигания энергии. Поэтому дыхание становится более частым и поверхностным. Кроме того, при беге вырабатывается больше углекислого газа, который стимулирует дыхательный центр и вызывает учащение дыхания.

Если вы хотите узнать больше о том, как правильно дышать во время бега, вы можете прочитать статью [Как дышать во время бега: 8 шагов (с иллюстрациями)](https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D1%8B%D1%88%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D0%B0), которая содержит полезные советы и упражнения.