Question

Какие органы составляют опорно-двигательную систему позвоночных и человека? Что такое утомление мышц и каковы могут быть его причины? какие вещества, накапливаясь в мышцах, приводит к утомлению?​

Answer 1

Ответ:

1 кости, сухожилия, мышцы, апоневрозы, суставы и другие органы 2 угнетение деятельности нервных центров и изменения внутренней среды организма. Причина этого — большой недостаток кислорода 3Такие вещества, как свинец, кадмий, мышьяк, ртуть, алюминий, фторид и медь, могут накапливаться в тканях человека и вызывать повреждение ДНК, вызывая такие проблемы со здоровьем, как рак, болезни почек и хроническая усталость. или Невральная гипотензия может быть причиной хронической усталости

Answer 2

Опорно-двигательная система позвоночных, включая человека, состоит из следующих органов:

1. Костная система: Скелет, состоящий из костей, обеспечивает опору тела, защиту внутренних органов и служит точками крепления мышц.

2. Мышечная система: Мышцы отвечают за движение и поддержание осанки. Они присоединяются к костям с помощью сухожилий, контролируют движения суставов и поддерживают тело в пространстве.

3. Суставы: Это соединения между костями, обеспечивающие свободу движения. Суставы позволяют скелету выполнять различные движения.

4. Связки: Это ткани, соединяющие кости в суставах. Они обеспечивают стабильность суставов и предотвращают излишнюю подвижность.

Теперь касательно утомления мышц:

Утомление мышц - это состояние, когда мышцы не способны поддерживать требуемый уровень силы или выполнить работу в течение определенного периода времени. Это может произойти из-за нескольких причин:

1. Избыточная физическая активность: Длительные или интенсивные физические упражнения могут привести к утомлению мышц из-за их перенапряжения.

2. Недостаток отдыха: Недостаточный отдых между тренировками может не дать мышцам восстановиться полностью.

3. Недостаточное питание: Недостаток энергии и питательных веществ может привести к слабости мышц и утомлению.

4. Накопление метаболических продуктов: При интенсивной физической активности в мышцах накапливаются метаболические продукты, такие как лактат, что может привести к утомлению.

5. Нарушение циркуляции крови: Недостаточное кровоснабжение мышц может вызвать утомление из-за недостатка кислорода и питательных веществ.

Вещества, накапливающиеся в мышцах и приводящие к утомлению:

1. Лактат: Образуется в мышцах в процессе анаэробного метаболизма глюкозы при недостатке кислорода.

2. Ионы водорода (H+): Образуются в результате метаболических процессов и влияют на pH мышечной ткани, что может вызывать утомление.

3. Свободные радикалы: Образуются в результате окислительного стресса в мышцах во время физической активности.

Регулярные тренировки, правильное питание, адекватный отдых и уход за мышцами могут помочь предотвратить утомление и поддерживать опорно-двигательную систему в хорошем состоянии.