Question

Записати 5 ваших улюблених продуктів харчування і поруч з кожним записати символи елементів, які отримує ваш організм в процесі харчування.

Answer 1

Відповідь:

Звісно, ось мої п'ять улюблених продуктів харчування та символи елементів, які отримує організм в процесі харчування:

1. **Авокадо** - отримуємо вітаміни (зокрема, вітамін К, вітамін С, вітамін В6), мононенасичені жири, калій.

2. **Лосось** - отримуємо білок, омега-3 жирні кислоти, вітамін D, селен.

3. **Спаржа** - отримуємо дієтичне волокно, фолієву кислоту, вітамін К.

4. **Молоко** - отримуємо білок, кальцій, вітамін D.

5. **Апельсини** - отримуємо вітамін C, фібри, фолієву кислоту.

Ці продукти містять важливі живильні речовини, які сприяють здоровому способу життя і допомагають підтримувати наш організм в хорошому стані.

Answer 2

1. Авокадо - витаміни С, Е, К, фолієва кислота, калій 2. Лосось - омега-3 жирні кислоти, вітаміни D, В12, селен 3. Яйця - білок, вітаміни D, В12, жирні кислоти 4. Шпинат - залізо, вітаміни А, С, К, фолієва кислота 5. Грецький горіх - білок, омега-3 жирні кислоти, магній, вітаміни Е, В6

Ці продукти містять різні корисні елементи, які сприяють здоровому функціонуванню організму.