Question

У какого (каких) продуктов энергетическая ценность ниже 100 ккал Варианты:1) Пшеничная мука2) Семена гороха3) Арбуз4) Хурма​

Answer 1

Ответ:

3) У арбуза энергетическая ценность ниже 100 ккал.

Answer 2

Ответ:

3) Арбуз!!!!...............

Answer 3

Из предложенных вариантов продуктов, такая энергетическая ценность ниже 100 ккал имеет только арбуз.

Арбуз является низкокалорийным продуктом, так как в его составе преобладает вода (около 90%), а содержание углеводов и жиров незначительно. Обычно в 100 граммах арбуза содержится около 30 ккал, поэтому его потребление имеет небольшой энергетический эффект. Именно поэтому арбуз часто рекомендуется включать в рацион при диете для снижения веса.

В то время как пшеничная мука, семена гороха и хурма более калорийны. Например, пшеничная мука обычно содержит около 350-400 ккал на 100 грамм, в зависимости от сорта и степени просеивания. Семена гороха содержат около 300 ккал на 100 грамм, а хурма – около 70-90 ккал на 100 грамм, в зависимости от вида и взрослости плодов.

Если вам необходим продукт с энергетической ценностью ниже 100 ккал, то лучше всего выбрать арбуз из предложенных вариантов. В то же время, важно помнить, что важна не только энергетическая ценность продукта, но и его питательная ценность, витамины и минералы, которые он содержит. Для достижения баланса и поддержания здорового образа жизни, рекомендуется употреблять разнообразные продукты с различной питательной ценностью.