Question

В чем разница между статической и динамической работой мыщц​

Answer 1

Ответ:

в зависимости от степени укорочения мышцы различают два вида динамический и статический. при динамической работе мышца изменяет длину она сокращается и растягивается при статической работе мышца длину не меняет но при этом напрягается

Answer 2

Статическая и динамическая работа мышц относятся к разным типам мышечной активности. Вот подробное объяснение разницы между ними:

Статическая работа мышц

Статическая работа мышц происходит, когда мышцы сокращаются и удерживают определенное положение без изменения их длины. В этом случае сила, создаваемая мышцами, превышает силу, действующую на них. Примером статической работы мышц может быть удержание тяжелого предмета в определенном положении или поддержание статической позы, например, планки.

Динамическая работа мышц

Динамическая работа мышц происходит, когда мышцы сокращаются и изменяют свою длину, чтобы преодолеть силу, действующую на них. В этом случае мышцы генерируют движение. Динамическая работа мышц может быть разделена на два типа: концентрическая и эксцентрическая работа.

- Концентрическая работа мышц происходит, когда мышцы сокращаются и укорачиваются, чтобы преодолеть силу, действующую в противоположном направлении. Например, когда мы поднимаем гантелю во время подтягиваний, бицепс сокращается и укорачивается, чтобы поднять гантелю.

- Эксцентрическая работа мышц происходит, когда мышцы сокращаются, но продолжают удлиняться под действием силы, превышающей силу, создаваемую мышцами. Например, когда мы опускаем гантелю во время подтягиваний, бицепс сокращается, но продолжает удлиняться, чтобы контролировать движение гантели вниз.

Заключение

Таким образом, статическая работа мышц связана с удержанием определенного положения без изменения длины мышц, в то время как динамическая работа мышц связана с изменением длины мышц для создания движения. Оба типа работы мышц важны для выполнения различных физических задач и тренировки тела.