Question

Виберіть ряд харчових продуктів з найбільшим вмістом вітаміну С а) морква, печінка, шипшина;б) яєчний білок, лимон, рис;в) чорна смородина, лимон,шипшина; г) аґрус, риба, масло.​

Answer 1

В)чорна смородина,лимон,шипшина

Answer 2

Вітамін C, також відомий як аскорбінова кислота, є важливим вітаміном для здоров'я людини і багато продуктів містять цей вітамін. Серед наведених варіантів найбільшим джерелом вітаміну C є варіант "б) яєчний білок, лимон, рис". 1. Яєчний білок: Яйця містять невелику кількість вітаміну C, але це все одно може допомогти в споживанні цього вітаміну. 2. Лимон: Лимони відомі своїм високим вмістом вітаміну C. Вони є одними з найкращих джерел цього вітаміну серед фруктів. 3. Рис: Рис містить невелику кількість вітаміну C, але він все одно може бути частиною вашого раціону. Щоб забезпечити оптимальний прийом вітаміну C, рекомендується розглянути інші джерела цього вітаміну, такі як цитрусові фрукти (апельсини, грейпфрути), ківі, полуниці, капуста (особливо брокколі), томати та інші фрукти та овочі.