Question

Пж продолжите Крепкий и здоровый____обеспечивает________ мозга,продораняет их от чрезмерного напряжения

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Крепкий и здоровый сон обеспечивает работоспособность мозга, предохраняет их от чрезмерного напряжения

Answer 2

Крепкий и здоровый сон обеспечивает нормальное функционирование мозга. Во время сна происходит восстановление и регенерация клеток мозга, а также переработка и закрепление полученной информации.

Во время бодрствования мозг активно работает, обрабатывает информацию, выполняет различные задачи и подвергается чрезмерному напряжению. Чтобы справиться с этим стрессом и напряжением, мозг нуждается в периоде отдыха и восстановления - сне.

Во время сна наш организм переходит в состояние покоя, что позволяет мозгу снизить свою активность и напряжение. В этот момент мозг не только восстанавливает утраченную энергию, но и обрабатывает информацию, полученную в течение дня. Нейронные связи укрепляются, а нервные клетки восстанавливаются, что помогает улучшить память, концентрацию и способность решать сложные задачи.

Недостаток сна или плохое качество сна может негативно сказаться на функционировании мозга. Недосыпание может приводить к ухудшению когнитивных способностей, плохой памяти, затруднению обучения и принятия решений, а также повышенному уровню стресса и раздражительности.

Важно помнить, что крепкий и здоровый сон необходим не только для мозга, но и для общего физического и эмоционального благополучия. Поэтому следует уделить особое внимание поддержанию правильного режима сна, созданию комфортных условий для отдыха и отказаться от привычек, которые могут негативно влиять на качество сна, таких как употребление кофеина, использование электронных устройств перед сном и т.д.