Question

Спортсмены и танцоры регулярно и систематично упражняются, при этом увеличивается объем и размеры мышц. Какие характеристики мышечного аппарата изменяются? Назовите 2 характеристики.

Answer 1

Ответ:

руки ,ноги

Объяснение:

больше не помню

Answer 2

Упражнения и тренировки спортсменов и танцоров могут привести к различным изменениям в мышечном аппарате. Две из основных характеристик, которые могут измениться при регулярной физической активности и тренировках, включают:

1. Размер и объем мышц: После тренировок и физических упражнений мышцы могут увеличиваться в размерах и объеме. Это называется гипертрофией мышц. Упражнения с определенной нагрузкой, такие как поднятие тяжестей или выполнение упражнений с собственным весом, способствуют увеличению размеров мышц.

2. Сила мышц: Тренировки способствуют увеличению силы мышц. Это происходит благодаря адаптации мышц к нагрузке и увеличению количества мышечных волокон. Увеличение силы мышц позволяет спортсменам и танцорам выполнять более сложные движения и улучшать свои спортивные результаты.

Помимо этих характеристик, тренировки также могут повышать выносливость, гибкость и координацию мышц, что также является важным аспектом для спортсменов и танцоров.