Question

Почему зимой концентрация витамина Д меньше, чем летом?

Answer 1

Летом солнечные лучи дают организму человека витамин Д
а к зиме эти витамины вообщем их мало становиться

Answer 2

Тому що зимою сонце розташоване на далекій відстані від землі і своїми промінями не нагріває її,тому і вітаміну Д стає менше,а влітку все відбувається навпаки і його концентрація зростає.

Answer 3

Зимой концентрация витамина D у многих людей может быть меньше, чем летом, поскольку витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Процесс синтеза витамина D начинается, когда ультрафиолетовые лучи попадают на кожу и воздействуют на предшественник витамина D, превращая его в активную форму витамина D.

Когда наступает зима, дни становятся короче, а солнечные лучи становятся менее интенсивными и меньше времени проводится на улице. В регионах с высокой широтой зимой солнце может вообще не подниматься над горизонтом достаточно высоко для обеспечения адекватного синтеза витамина D. Это приводит к тому, что уровень витамина D у многих людей снижается зимой.

Кроме того, зимой люди обычно носят более закрытую одежду и проводят больше времени в помещениях, что также уменьшает возможность воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу и синтеза витамина D.

Дополнительно стоит отметить, что питание также может повлиять на уровень витамина D в организме. Зимой, когда мало свежих фруктов и овощей, а также рыбы (богатой витамином D), уровень этого витамина у людей также может быть ниже.

Чтобы поддерживать оптимальный уровень витамина D зимой, особенно в регионах с низкой солнечной активностью, рекомендуется употреблять пищу, богатую витамином D, или принимать специальные добавки после консультации с врачом.