Question

Всем привет! Вчера была у врача, проверяла зрение. Как только заметила небольшое отклонение- сразу пошли к врачу. Оказалось, что один глаз абсолютно в норме, а у другого близорукость -0.25- это небольшое отклонение, но всё же... очки не выписали сказали прийти после лета, а там уж и видно будет... Естественно я поинтересовалась- можно ли это исправить, на что врач сказал, что нет... Дали гимнастику для глаз (делаю 3 раза в день) и сказали побольше есть черники... Пришла домой, порылась в интернете с вопросом «можно ли вылечить глаз при моей ситуации» - очень многие писали, что можно Вот я и хотела поинтересоваться, может кто-нибудь знает какие-либо эффективные способы Ну или хотя бы как сделать так, что бы не ухудшалось Буду очень благодарна 25 баллов реально хорошему совету

Answer 1

Главное - не забывать делать гимнастику для глаз каждый день (можно по несколько раз)
Таблетки черника-форте тоже хорошо помогают
В аптеке спросите капли для чёткости зрения, но лучше с врачом насчёт них посоветуйтесь

Answer 2

1. Зарядка для глаз помогает НЕ допустить ухудшения.
2. Из продуктов хорошо помогает черника и морковь. В таблетках или в чистом виде.
3. Поменьше пользоваться устройствами: телефоны, телевизоры и тд.
4. Есть комплекс, который реально ПОМОЖЕТ исправить зрение. Состоит из нескольких упражнений.
-встать у окна. Сфокусироваться на каком-либо большом предмете (лучше всего дом). Смотреть. Затем фокусируемся на более мелком предмете (например какая-то часть дома). Смотрим. Затем фокусируется на ещё меньшем предмете (например окно) и так далее уменьшая и уменьшая. Не забываем моргать
- закрываем глаза веками и ладошками, так чтобы не проникал свет. Сидим так около 5 мин, пока глаза не отдохнут.
-массаж. Массируем сначала верхнюю часть глаза одним пальцем, затем часть у конъюнктивы, затем у другого уголка глаза. После работы с каждой точкой моргаем.
- встаем у окна. Смотрим на дальний предмет, потом на ближний предмет, на дальний, на ближний и так далее.

Answer 3

Привет! Первое, что стоит отметить, что я не являюсь врачом, и мои советы не могут заменить консультацию специалиста. Однако, я могу предоставить некоторую информацию, которая может быть полезной.

По вашему описанию, у вас обнаружили небольшую близорукость (-0.25), и вам рекомендовали гимнастику для глаз и употребление черники для поддержания зрения. Это хорошие первоначальные меры, которые могут помочь в улучшении и поддержании вашего зрения.

Если у вас небольшая близорукость, то возможно, она не будет сильно прогрессировать, и вы можете жить без особых ограничений. Однако, регулярные проверки у врача очень важны, чтобы отслеживать любое изменение зрения и своевременно принимать соответствующие меры.

Как дополнение к рекомендациям врача, вы можете обратить внимание на следующие факторы, которые могут способствовать поддержанию здоровья глаз:

1. Регулярные перерывы для глаз: Если вы проводите много времени за компьютером или другими устройствами, старайтесь делать перерывы каждый час и смотреть вдали на 10-15 минут.

2. Правильное освещение: Обеспечьте хорошее освещение вокруг вас, когда читаете или работаете.

3. Здоровый образ жизни: Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, нормализация сна - все это влияет на общее состояние здоровья, включая зрение.

4. Защита глаз от ультрафиолетовых лучей: При пребывании на солнце используйте солнцезащитные очки, которые защитят глаза от вредных УФ-лучей.

Если вам интересно исправить свое зрение, в дополнение к указанным рекомендациям вы можете обсудить с врачом возможные варианты коррекции зрения, такие как контактные линзы или очки. Они могут помочь улучшить видение, особенно если вам трудно сосредоточиться из-за близорукости.

Но вновь подчеркиваю, что решение и рекомендации должен давать лицензированный врач после тщательного обследования.

В любом случае, не забывайте следовать рекомендациям врача, выполнять предписанную гимнастику и проводить регулярные проверки глаз. Это поможет отслеживать состояние вашего зрения и своевременно реагировать на любые изменения.