Question

Что такое здоровый образ жизни? Кратко и понятно, заранее спасибо!

Answer 1

Ответ:

Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).

Answer 2

Ответ:

Здоровый образ жизни это когда ты живёшь не злоупотребляя вредной едой, занимаешься спортом, не портишь свой организм.

Answer 3

Здоровый образ жизни - это набор привычек и выборов, которые способствуют поддержанию и улучшению физического и психического благополучия. Включает в себя регулярную физическую активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек (таких как курение и употребление алкоголя), достаточный отдых и сон, управление стрессом, регулярные медицинские осмотры и поддержание здорового веса. Здоровый образ жизни помогает снизить риск различных заболеваний, повышает энергию и улучшает качество жизни.