Question

МАКСИМАЛЬНЫЙ БАЛЛ Ответьте на вопросы: 1. Из каких стадий состоит сон человека? 2. Что характерно для быстрого сна? 3. Что характерно для медленного сна? 4. В какой стадии нам снятся сны? 5. Какова продолжительность быстрого и медленного сна? 6. Сколько раз за ночь человек должен погрузится в быстрый сон, чтобы чувствовать себя выспавшимся? 7. В каком случае человек помнит сон, который ему снился?

Answer 1

Ответ:

1. медленный и быстрый

2. быстрое движение глаз

3. медленное вращение глазных яблок

4.в быстрой стадии

5. 8 часов

6. треть своей жизни

7. Так вот сны снятся только во время быстрой фазы сна. Причем каждой! Т.е. за ночь нам сны снятся неоднократно.

Если человек просыпается во время быстрой фазы сна, то он сон запомнит.

Если сразу же после - могут остаться туманные воспоминания...типа "что-то снилось, а чего - не помню"

Если во время медленной - то увы...никаких снов. Медленная фаза как бы "стирает" все воспоминания о быстрой.

Answer 2

1. Сон человека состоит из нескольких стадий, которые можно разделить на две основные категории: быстрый сон (БС) и медленный сон (МС).

2. Быстрый сон (БС) характеризуется быстрыми глазными движениями (Rapid Eye Movements, REM) и интенсивной мозговой активностью. В этой стадии происходит большая часть сновидений. Мышцы тела во время БС обычно парализованы, чтобы предотвратить физическую активность во время сновидений.

3. Медленный сон (МС) подразделяется на несколько стадий (МС1, МС2, МС3, МС4), которые характеризуются углублением сна и снижением активности мозга. В этих стадиях происходят процессы восстановления организма, в том числе физического.

4. Сновидения в основном происходят во время быстрого сна (БС).

5. Продолжительность стадий сна различается. Взрослый человек переходит от МС к БС и обратно в циклах, продолжительность которых составляет около 90–110 минут. Быстрый сон может занимать примерно 20-25% всего времени сна, а медленный сон занимает остальное время.

6. Человек переходит в стадию быстрого сна несколько раз за ночь, в среднем 4-6 раз. Каждый цикл сна включает несколько стадий медленного сна, с последующим переходом в быстрый сон.

7. Человек обычно лучше помнит сны, которые снились ему в стадию быстрого сна, особенно если он проснулся непосредственно после этой стадии. По прошествии времени, сны могут стираться из памяти, особенно если быстрый сон был прерван внезапно.