Question

Каковы физиологические признаки медленного сна

Answer 1

Ответ:

Основные признаки медленного сна: Замедленное дыхание и пульс, веки глазные яблоки под веками неподвижны, у показателей энцефаллограммы мозга большие плавные волны.

Объяснение:

Answer 2

Медленный сон, также известный как фаза медленных движений глаз (МДГ), является одной из двух основных фаз сна, второй является быстрый глазной сон (БГС). Во время медленного сна происходят ряд физиологических изменений, которые характеризуют эту фазу. Вот некоторые из них:

1. Электроэнцефалограмма (ЭЭГ): Во время медленного сна на ЭЭГ можно наблюдать медленные волны с низкой частотой и высокой амплитудой. Эти волны называются дельта-волнами и имеют частоту менее 4 герц. Они свидетельствуют о глубоком, недавно описанном, состоянии сна, называемом N3.

2. Снижение мышечного напряжения: Во время медленного сна мышечное напряжение снижается, что может привести к ощущению расслабления и отсутствия двигательной активности.

3. Замедление сердечной активности и дыхания: Сердечная активность и дыхание обычно замедляются во время медленного сна. Это может быть связано с расслаблением и восстановительными процессами в организме.

4. Повышение порога пробуждения: В этой фазе сна порог пробуждения повышается, что делает организм менее чувствительным к внешним стимулам. Это позволяет обеспечить более глубокий и восстановительный сон.

5. Секреция гормонов: Медленный сон связан с высвобождением гормонов роста, которые играют важную роль в росте, восстановлении тканей и общем здоровье.

6. Когнитивные процессы: Медленный сон считается важным для консолидации памяти и обучения. В этой фазе мозг обрабатывает информацию и переносит ее из короткосрочной памяти в долгосрочную.

7. Повышение амплитуды альфа-волн в ЭЭГ: Когда человек начинает переходить к медленному сну, амплитуда альфа-волн (обычно характерных для бодрствующего состояния) может временно увеличиться перед появлением дельта-волн.

Важно отметить, что медленный сон важен для общего здоровья и ощущения бодрствования в течение дня. Если у вас есть вопросы о своем сне или здоровье, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по сну.