Question

Компоненти циклів сну Срочнщ даю 20 балов

Answer 1

Ответ:

Сон — періодичний функціональний стан організму людини, який характеризується вимкненням свідомості й зниженням здатності нервової системи відповідати на зовнішні подразники.                                                        Засновником «науки про сон» була М. М. Манасеїна (1843–1903), учениця фізіолога І. Р. Тарханова, яка в 1870-ті рр. на цуценятах вивчала значення сну для організму. Аналізуючи свої результати, Манасеїна прийшла до висновку, що сон для організму важливіший за їжу.

Сучасні уявлення про природу сну сформувалися у другій половині XX ст. з появою методів реєстрації біоелектричної активності головного мозку (електроенцефалограма, ЕЕГ), м'язів (електроміограма, ЕМГ) і очей (електроокулограма, ЕОГ). Найбільшим досягненням в цій області було відкриття в 1950-ті рр. Н. Клейтманом, У. Дементом (США) і М. Жуве (Франція) так званого парадоксального сну.

Объяснение:

Answer 2

Спробую вам допомогти! Якщо ви маєте на увазі компоненти циклів сну людини, то основні компоненти циклу сну включають:

1. Етапи сну: Цикл сну включає два основних етапи: швидкий рух очей (REM-сон) та нішвидкий рух очей (NREM-сон). NREM-сон поділяється на три етапи, пронизані різними рівнями глибини сну.

2. Етапи NREM-сну:

   • Етап 1 (легкий сон): Відбувається початок засинання, можуть відбуватися м'язові судоми.
   • Етап 2 (сон кращої якості): Сон стає глибшим, з'являються характерні рухи очей та судоми.
   • Етапи 3 та 4 (глибокий сон): Це найглибший і відновлювальний етап сну, важливий для фізичного відновлення та відновлення енергії.

3. REM-сон (широкі рухи очей): Під час цього етапу відбувається інтенсивна мозкова активність, яка асоціюється з сновидіннями. М'язи паралізовані, що запобігає виконанню рухів, що бачимо в снах.

4. Цикли сну: Людина проходить кілька циклів сну протягом ночі, і кожен цикл триває від 90 до 120 хвилин. Перший цикл часто складається з легкого сну та сна кращої якості, далі відбуваються більш глибокі етапи сну та REM-сон.

5. Сонові фази: Цикли сну включають прогресію через різні етапи NREM та REM-сну, що допомагає організму відновлювати фізичне та психічне здоров'я.

6. Ритми сну: Цикли сну підконтрольовані внутрішнім біологічним годинником та регулюються впливом сонця та інших зовнішніх факторів.

Це лише загальний огляд компонентів циклів сну. Якщо у вас є конкретні запитання або потреба в додатковій інформації, будь ласка, уточніть свій запит.