Question

Поясніть фізіологічні механізм сновидень

Answer 1

Ответ:

1.Очищение Ц.Н.С. от метаболитов, накопившихся в процессе бодрствования.

2.Удаление накопившейся за день ненужной информации и подготовка к приёму новой.

3.Переход информации кратковременной памяти в долговременную. Он происходит во время медленного сна. Поэтому заучивание материала перед сном способствует запоминанию и лучшему воспроизведению запомненного. Особенно под улучшается запоминание логически несвязанного материала.

Answer 2

Сновидіння - це відчуття, яке виникає у людини під час сну і включає в себе образи, звуки, емоції та інші відчуття, що створюються у мозку. Фізіологічно сновидіння пов'язані з активністю мозкових структур під час рем-фази сну (швидка фаза сну), яка характеризується інтенсивними мозковими активностями та швидкими рухами очей (РЕМ-сон). Давайте розглянемо фізіологічні механізми сновидінь докладніше:

1. РЕМ-фаза сну: Увесь сон поділяється на декілька стадій, але для сновидінь особливо важлива є РЕМ-фаза. Ця фаза відрізняється активністю мозку, подібною до активності в стані бодрству, але м'язи в той час паралізовані. Саме в РЕМ-фазі найживіші і реалістичні сновидіння.

2. Мозкова активність: Під час РЕМ-фази спостерігається інтенсивна робота різних частин мозку, зокрема кори головного мозку. Ця активність може бути порівнянна з активністю під час бодрству. Це допомагає пояснити інтенсивні візуальні, слухові та емоційні компоненти сновидінь.

3. Гіппокамп та нейрони: Гіппокамп - це область мозку, відповідальна за формування та зберігання пам'яті. Під час РЕМ-фази гіппокамп відіграє роль у посиленому активуванні нейронних мереж, пов'язаних з пам'яттю та емоціями. Це може сприяти виникненню сновидінь, які базуються на пам'яті, пережитих подіях або фантазіях.

4. Допамін та нейромодуляція: Під час РЕМ-фази спостерігається збільшена виробництво допаміну - нейромедіатора, який пов'язаний зі станами високої емоційної активності. Це може призвести до виникнення емоційно насичених сновидінь.

5. Деактивація м'язів: Під час РЕМ-фази спостерігається параліз м'язів, що називається атонією. Це запобігає виконанню рухів, які могли б виникнути на основі сюжету сновидінь, що, в свою чергу, допомагає уникнути поганих наслідків під час активного сну.

Узагалі, механізми сновидінь є складними і мають багато аспектів. Вони базуються на різних нейрофізіологічних процесах, що взаємодіють між собою, і допомагають створити унікальний досвід сновидінь під час РЕМ-фази сну.