Question

Опишите виды осанкиПомогите​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Первый, основной тип. Физиологические изгибы позвоночника хорошо выражены, имеют равномерно волнообразный вид. Вертикальная ось начинается от середины черепа, проходит тотчас у заднего края нижней челюсти, идёт по касательной к вершине шейного лордоза, опускается, слегка срезая поясничный лордоз, проходит через середину линии, соединяющей центры головок бёдер, проходит спереди от коленных суставов и заканчивается немного дольше от линии, соединяющей шопаровы суставы.

Нарушение осанки в сагиттальной плоскости включают остальные типы осанки по Штаффелю:

Второй тип осанки: плоская или плоско-вогнутая спина. Кривизны позвоночника едва намечены, он имеет инфантильный характер. Вертикальная ось пронизывает позвоночный столб по всей его длине и проходит через линию, соединяющую шопаровы суставы. Грудь уплощена, лопатки крыловидно отстоят от грудной клетки, живот втянут. Упругие свойства позвоночника при этом снижены. Он легко повреждается при механических воздействиях и очень склонен к боковым искривлениям.

Третий тип осанки — круглая спина. Её основная характеристика — увеличение физиологического кифоза грудного отдела и усиление компенсаторного лордоза шейного и поясничного отделов. Эластичность позвоночника повышена. Боковые искривления редки. Некоторыми авторами описаны другие типы круглой спины с включением в кифотическую деформацию поясничного отдела и исчезновение поясничного лордоза.

Четвёртый тип осанки по Штаффелю — сутулая спина. Доминирует грудной кифоз, остальные кривизны намечены слабо. Вертикальная ось проходит сзади от линии, соединяющей центры головок бедренных костей. Кроме того, нарушения осанки могут отмечаться и во фронтальной плоскости. Это, прежде всего, сколиотическая осанка. Нарушения осанки встречаются во всех возрастных группах, достигая 30 и более процентов.

Answer 2

Есть несколько типов осанки: вялая, кифотическая, сколиотическая, лордотическая и кифосколеотическая

вялая осанка часто возникает у детей. так называется неустойчивое положение спины. в расслабленном состоянии появляется сутулость, а при правильной позе убирается. причинами могут быть: сутулость, нехватка физической активности, слишком мягкий матрас, врожденные заболевания, излишки веса, неправильное положение туловища при сидении за компьютером.

при кифотической форме осанки возникают сложности с физическими движениями и управлением телом. в зависимости от степени нарушения выделяют следующие разновидности: врожденный проявляется проблемами с передним отделом позвоночника; генотипический обусловлен наследственными факторами; компрессионный кифоз отличается специфическими переломами; мобильный является результатом ослабленных мышц; старческий возникает при проблемах с межпозвоночными дисками. 

сколиотическая осанка. состояние характеризуется боковым смещением позвоночного столба во фронтальной плоскости. спровоцировать недуг могут такие факторы: болезни внутренних органов; осложнения после родовых травм; деформирующие рубцы в области спины; кривошея. искривление характеризуется мышечными спазмами при наклонном положении.

Лордотическая осанка характеризуется сильной изогнутостью в отделе поясницы. также происходит выпячивание живота. ощущается дискомфорт и происходят проблемы с внутренними органами. при таком недуге, можно ли заниматься спортом, сможет подсказать врач.

кифосколиотическая осанка является смешанной. наблюдаются фронтальные и саггитальные признаки. проявляется сразу и сколиоз, и кифоз. такое нарушение возникает у подростков. сначала возникает сколиоз, а затем присоединяются симптомы кифоза. к нарушениям осанки приводят такие факторы: врожденные причины возникают еще при развитии плода; последствия переломов и травм являются приобретенными факторами; вызвать проблемы со спиной может туберкулез, рахит и радикулит. негативно воздействует сидячая работа и малоподвижный образ жизни. к внутренним причинам нарушений стоит отнести хронические болезни, разную длину ног и проблемы со зрением.

Answer 3

Осанка - это позиция и положение тела в пространстве, которая отражает его выравнивание и распределение веса. Осанка играет важную роль в поддержании здоровья позвоночника, суставов и мышц, а также может влиять на общее физическое и эмоциональное состояние человека. Существует несколько видов осанки в зависимости от положения тела:

1. Прямая осанка (нормальная осанка): В этой позиции голова находится вровень с плечами, плечи выровнены с тазом, а спина ровная без изгибов. Руки свободно опущены вдоль тела, а ноги стоят параллельно друг другу. Это идеальное положение для сохранения здоровья позвоночника и суставов.

2. Сутулость (сколиозная осанка): В этой осанке плечи и верхняя часть спины скругляются вперед, а голова наклоняется вниз. Это может привести к недостаточному протяжению позвоночника и натяжению спинных мышц, вызывая боли и дискомфорт.

3. Гиперлордоз (гиперсгибание): При такой осанке нижняя часть спины (поясничный отдел) выпячивается вперед, а ягодицы выдвигаются назад. Это положение может вызвать напряжение в поясничной области и привести к болям.

4. Гипокифоз (гипокифотическая осанка): В данной осанке верхняя часть спины (грудной отдел) округляется вперед, что приводит к плоскости грудной клетки. Это может ограничивать дыхание и вызывать дискомфорт.

5. Протрузия плеч: При данной осанке плечи поднимаются вверх и вперед, что может привести к напряжению в шейных мышцах и вызвать боли.

6. Плоская осанка (плоскостопие): Несоответствие стопы арки может привести к неправильному распределению веса на стопе, что влияет на позицию тела и осанку.

Правильная осанка играет важную роль в поддержании оптимального здоровья и предотвращении проблем с позвоночником, мышцами и суставами. Регулярные упражнения для коррекции осанки, обращение к специалистам (физиотерапевтам, ортопедам) и сознательное следование правилам правильного положения тела могут помочь улучшить осанку и обеспечить оптимальное физическое состояние.