Question

Какие липиды не синтезируются самостоятельно и поступают в организм только в готовом виде с продуктами питания ? 1. холестерин2.фосфолипиды3. омега-3 и омега-6очень нужно, помогите​

Answer 1

3. омега-3 и омега-6 не синтезируются в организме в достаточном кол-ве, основным источником является жирная рыба.

остальные синтезируются и в большом кол-ве могут причинить вред (холестерин)

Answer 2

В организме человека холестерин и фосфолипиды синтезируются самостоятельно, но омега-3 и омега-6 жирные кислоты являются незаменимыми и не синтезируются организмом самостоятельно. Они должны быть поставлены с пищей. Эти полиненасыщенные жирные кислоты являются важными для нормального функционирования организма и должны быть включены в рацион через пищевые источники, такие как рыба, орехи, семена и растительные масла.