Question

Из-за недостатка витаминов в пище, возникают

Answer 1

Ответ:

Авитаминоз

Объяснение:

Зависят от того витамина, которого не хватает организму. Чаще всего проявляется в головокружении, головных болях и тошноте.

Answer 2

Недостаток витаминов в пище может привести к различным заболеваниям и состояниям, называемым дефицитами витаминов. Вот некоторые из них:

1. Скорбут (дефицит витамина C) - это состояние, характеризующееся кровотечениями десен, суставными болями, сыпью и общей слабостью.

2. Рахит (дефицит витамина D) - это заболевание, которое приводит к ослаблению костей и деформациям скелета, особенно у детей.

3. Бери-бери (дефицит витамина B1, или тиамина) - симптомы могут включать слабость, утомляемость, нарушения сердечного ритма и нервные расстройства.

4. Пеллагра (дефицит витамина B3, или ниацина) - симптомы включают сухую и шелушащуюся кожу, диарею и психические расстройства.

5. Беременность (дефицит фолиевой кислоты) - может привести к дефектам нервной трубки у новорожденных.

6. Ночная слепота (дефицит витамина A) - это состояние, при котором человек имеет проблемы с видением в условиях низкой освещенности.

Для предотвращения дефицитов витаминов важно следить за разнообразным и сбалансированным рационом, включая разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. В случае сомнений или при нехватке витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом и, возможно, принимать витаминные добавки.