Question

Сколько нужно есть, чтобы наестся? А то я жру жру жру но все равно голодная!!!

Answer 1

Ответ:

100 грамм вполне достаточно

Answer 2

Ответ:

mcDonalds тебе поможет

Объяснение:

Answer 3

Сколько нужно есть, чтобы наестся, зависит от нескольких факторов, включая вашу индивидуальную физиологию, активность, метаболизм, состав приемаемой пищи и размер порций. Отсутствие ощущения насыщения может быть связано с разными причинами. Вот несколько советов, которые могут помочь вам лучше контролировать аппетит и ощущение голода:

1. Разнообразие пищи: Сбалансированное питание, включающее разнообразные продукты, может помочь удовлетворить потребности организма в различных питательных веществах.

2. Постепенное прием пищи: Попробуйте употреблять пищу медленно и жевать ее хорошо. Это поможет вашему организму более точно регулировать ощущение насыщения.

3. Пейте воду: Иногда ощущение жажды может быть воспринято как голод. Пейте достаточное количество воды перед едой и во время приема пищи.

4. Уровень активности: Физическая активность может увеличивать вашу потребность в пище. Обратите внимание на ваш образ жизни и попробуйте поддерживать баланс между физической активностью и питанием.

5. Здоровый режим питания: Планируйте приемы пищи, следите за порциями и избегайте переедания.

6. Консультация с врачом: Если у вас сохраняются проблемы с ощущением голода и насыщения, не стесняйтесь обратиться к врачу или диетологу. Это может быть связано с какими-то медицинскими или психологическими факторами, которые требуют специализированного вмешательства.

Не забывайте, что соблюдение здорового режима питания и образа жизни может потребовать времени и терпения.