Question

СРОЧНО НАДО ПОЖАЛУЙСТА ДАЮ 30 БАЛЛОВ Какое действие кальций оказывает на организм человека? а) при его участии осуществляется синтез ДНК, РНК; б) регулирует осмотическое давление в клетке, повышает тонус сосудистой стенки; в)Повышает защитные функции организма, способствует выведению стронция и свинца из костей, обладает антистрессовым, антиаллергическим действием Укажите необходимое разнообразие меню, соответствующее принципам здорового питания? а)Отсутствие повторов блюд в течение дня; б) отсутствие повторов блюд в течение дня и одного последующего за ним календарного дня; в) отсутствие повторов блюд в течения дня и двух смежных с ним календарных дней 5. Продукты, являющиеся эффективным средством для профилактики дисбактериоза а)Свежая выпечка и сдоба; б) кислые фрукты и ягоды; в) биомороженое, кефир 8. Какой микроэлемент снижает риск болезней системы кровообращения, онкологических заболеваний? а)Йод; б) натрий; в) селен Рекомендуемый уровень потребление соли а)6-8 г/сутки; б) 9-10 г/сутки; в) 2,5 - 5 г/сутки К основным источникам добавленных сахаров относится а)Натуральные кисломолочные продукты; б) свежие фрукты и овощи; в) кондитерские изделия

Answer 1

Какое действие кальций оказывает на организм человека?

в)Повышает защитные функции организма, способствует выведению стронция и свинца из костей, обладает антистрессовым, антиаллергическим действием

Кальций - входит в состав костной ткани, зубов, применяется при ллергиях в виде глюконата кальция), выводит тяжелые металлы из костей.

Укажите необходимое разнообразие меню, соответствующее принципам здорового питания?

в) отсутствие повторов блюд в течения дня и двух смежных с ним календарных дней

Согласно принципам здорового питания есть нужно разнообразно

5. Продукты, являющиеся эффективным средством для профилактики дисбактериоза

в) биомороженое, кефир

Молочные продукты содержат лактобактерии, которые являются профилактикой для дисбактериоза

8. Какой микроэлемент снижает риск болезней системы кровообращения, онкологических заболеваний?

в) селен

Селен является мощным антиоксидаетом, способным свнизить риск онкологии

Рекомендуемый уровень потребление соли

в) 2,5 - 5 г/сутки

Тут принцип чем меньше, тем лучше

К основным источникам добавленных сахаров относится

в) кондитерские изделия

Добавленные сахара - дополнительный сахар, колторый добавляют в блюда или продукты

Answer 2

1. Какое действие кальций оказывает на организм человека? Верный ответ: б) регулирует осмотическое давление в клетке, повышает тонус сосудистой стенки.

2. Укажите необходимое разнообразие меню, соответствующее принципам здорового питания? Верный ответ: в) отсутствие повторов блюд в течение дня и двух смежных с ним календарных дней.

3. Продукты, являющиеся эффективным средством для профилактики дисбактериоза? Верный ответ: б) кислые фрукты и ягоды.

4. Какой микроэлемент снижает риск болезней системы кровообращения, онкологических заболеваний? Верный ответ: в) селен.

5. Рекомендуемый уровень потребление соли? Верный ответ: в) 2,5 - 5 г/сутки.

6. К основным источникам добавленных сахаров относится? Верный ответ: в) кондитерские изделия.