Question

Дайте определёное понятие закаливание тела​

Answer 1

Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде.

Answer 2

Закаливание тела - это процесс укрепления организма путем постепенного привыкания к воздействию холодных или неблагоприятных условий окружающей среды. Этот метод имеет долгую историю и используется в разных культурах по всему миру. Закаливание может включать в себя купание в холодной воде, вынос тела на мороз, контрастные души, прогулки без одежды в холодное время года, а также другие меры, направленные на укрепление физического и психологического здоровья. Закаливание помогает укрепить иммунную систему, улучшить циркуляцию крови, повысить стрессоустойчивость и адаптивные способности организма.