Question

Какова минимальная продолжительность медленного сна, если обычный сон у человека длился 6 часов? Даю максимальные баллы

Answer 1

Медленный сон у взрослого человека длится 1,5 – 2 часа, а быстрый сон — 5 – 10 минут.

При 6-часовом сне, медленный сон длится 3 цикла, это примерно 4,5 часа

Answer 2

Медленный сон, также известный как "глубокий сон" или "сон с низкой амплитудой", составляет примерно 20-25% всего сна взрослого человека. Обычная продолжительность сна для взрослого человека составляет 7-9 часов в сутки. Поэтому, если обычный сон у человека длился 6 часов, то медленный сон может составлять примерно 1,2-1,5 часа в течение этого периода.

Пожалуйста, обратите внимание, что индивидуальные потребности в сне могут различаться, и оптимальное количество медленного сна для каждого человека может быть разным.