Question

Описати водорозчинні вітаміни все що про них знаєте (строчно)​

Answer 1

Ответ:

B1, B2, B3, B6

Объяснение:

Витамины часто классифицируются в зависимости от их степени растворимости. Большинство из них расщепляются в воде и, таким образом, именуются водорастворимыми микроэлементами. Но есть и другие – те, которые растворяются в масле (жидком жире). К этой категории относится всего лишь 4 нутриента.

Главные водорастворимые витамины, содержащиеся в нашем повседневном B1, B2, B3, B6.

В отличие от жирорастворимых витаминов водорастворимые обычно не сохраняются в нашем организме. Это обусловливает тот факт, что нужно стараться регулярно получать их в ежедневном рационе.

Ниже представлен подробный обзор водорастворимых витаминов – их особенности и свойства, польза для здоровья, источники получения, рекомендуемая норма потребления.

Answer 2

Водорозчинні вітаміни - це вітаміни, які розчиняються у воді і легко виводяться з організму через сечу. До них відносяться вітамін C та вітаміни групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12). Водорозчинні вітаміни не зберігаються в організмі, тому необхідно регулярно отримувати їх з їжею або додатковими препаратами. Вони важливі для нормального функціонування нервово