Question

(міні-твір в зошиті) : «ГІПОДИНАМІЯ – ВОРОГ СУЧАСНОЇ ЛЮДИНИ» будь ласка даю 30 балов

Answer 1

Ответ:

Ось

Объяснение:

Гіподинамія – поширена проблема сучасності, коли люди мало рухаються, багато часу проводять в положенні сидячи чи лежачи, страждають від ожиріння. Це не хвороба, але вкрай небезпечний стан, який може спровокувати ряд важких захворювань через порушення функцій органів та систем.

«Хвороби, що зветься терміном “гіподинамія”, у медицині не існує, однак цей стан здатний привести до порушення функцій багатьох органів і систем. Саме тому лікарі усього світу з кожним роком приділяють гіподинамії серед населення усе більше уваги. Про значення цього терміна не важко здогадатися, “гіподинамія” означає “знижена активність”». (д.біол.н., професор Магльований А.В.)

Головна причина гіподинамії – значне підвищення комфортності життя через досягнення технічного прогресу. На жаль, результат цього комфорту – критичне зниження фізичної активності. Також одна з головних причин гіподинамії – сидяча робота, що переважає серед офісних працівників. До групи ризику потрапляють і діти, які після занять у школі не займаються в гуртках, а проводять вільний час вдома, перед екранами телевізорів, комп’ютерів чи смартфонів. Крім того, існують фактори, які не залежать від людини. Це, наприклад, тяжкі захворювання чи травми, що обмежують або навіть унеможливлюють рух.

Гіподинамія – це стан, який супроводжується великою кількістю симптомів. До головних її ознак належать:

в’ялість, сонливість;

хронічно поганий настрій;

дратівливість;

загальне нездужання, постійна втома;

зниження або підвищення апетиту;

порушення сну;

суттєве зниження працездатності.

Такі симптоми, час від часу, відчуває кожен, але якщо вони є постійно, слід замислитися. Можливо, причина в недостатньому фізичному навантаженні.

Answer 2

"Гіподинамія – ворог сучасної людини"

У сучасному світі, насиченому технологіями та зручностями, люди все частіше стикаються з проблемою гіподинамії. Гіподинамія, або недостатня фізична активність, стала серйозним ворогом для нашого здоров'я та благополуччя.

Існує багато факторів, що призводять до гіподинамії. Переважна більшість робочих місць сьогодні пов'язана з сидячим способом життя, коли людина проводить багато годин за робочим столом, мало рухаючись. Також сучасні технології, такі як телевізори, комп'ютери, смартфони, спонукають нас до пасивного проведення часу, сидячи на дивані чи лежачи в ліжку.

Недостатня фізична активність має негативний вплив на наше здоров'я. Вона сприяє збільшенню ризику розвитку серцево-судинних захворювань, ожиріння, діабету та інших хронічних захворювань. Брак руху також призводить до втрати м'язової маси, слабкості кісток та суглобів, погіршення координації рухів.

Окрім фізичних наслідків, гіподинамія також негативно впливає на наше емоційне та психічне становище. Відсутність фізичної активності може спричинити стрес, розлади сну, зниження настрою та концентрації.

Отже, щоб протистояти гіподинамії, важливо включити регулярну фізичну активність в своє щоденне життя. Це можуть бути прості ранкові вправи, щоденні прогулянки, заняття спортом або фізичні трен