Question

объясните почему концентрация лактата у натренированных людей со временем уменьшается быстрее.ПОМОГИИИИИИИТЕ ЛЮДИИИИ​

Answer 1

Ответ:

Организм переходит на иной, усиленный уровень энергопотребления и , соответственно, получение и использования кислорода

Объяснение:

При физических нагрузках вырабатывается адреналин, активизируется симпатическая нервная система. В результате расширяются бронхилы, учащаются дыхание и сердцебиение ,за счёт изменения диаметра сосудов улучшается кровоток в мышцах

Answer 2

Концентрация лактата в крови у натренированных людей уменьшается быстрее со временем по ряду физиологических причин. Вот несколько объяснений:

1. Улучшенная аэробная емкость: Натренированные люди имеют более развитую аэробную систему, что означает, что их тело может более эффективно использовать кислород для производства энергии. Повышенная аэробная емкость позволяет мышцам работать более длительное время перед тем, как они достигнут уровня, вызывающего значительное накопление лактата.

2. Улучшенная митохондриальная функция: Митохондрии являются органеллами клеток, отвечающими за производство энергии в форме АТФ. Натренированные люди имеют более развитую митохондриальную функцию, что позволяет им более эффективно использовать жир и углеводы в качестве топлива для мышц, вместо образования лактата.

3. Увеличение числа и размера митохондрий: Регулярные тренировки способствуют увеличению числа и размера митохондрий в мышцах. Большее количество и более крупные митохондрии означают больше места для производства энергии, что снижает вероятность образования лактата.

4. Улучшенное удаление лактата: Натренированные мышцы развивают более эффективные системы удаления лактата из крови. Это может включать более эффективную циркуляцию крови, улучшенную деятельность лимфатической системы и более эффективное использование лактата как топлива для мышц.

5. Улучшенная ёмкость буферизации: Натренированные люди могут иметь более высокую ёмкость буферизации, то есть способность нейтрализовать или снизить уровень кислотности в мышцах и крови. Это позволяет им сопротивляться резкому увеличению лактата и снижает его накопление.

Все эти факторы в совокупности обеспечива