Question

1 Виберіть жиророзчинний вітамін В1 В12 К С 2 балансоване раціональне харчування передбачає розподіл кількості спожитої їжі протягом доби у певному співвідношені між сніданком, обідом, підвечірком та вечерею. Вкажіть правильне співвідношення: * A сніданок - 20%. обід - 20%. підвечірок - 30%. вечеря - 30% B сніданок - 25%. обід - 35%. підвечірок - 20%. вечеря - 20% C сніданок - 25%. обід - 25%. підвечірок - 25%. вечеря - 25% D сніданок - 25%. обід - 15%. підвечірок - 30%. вечеря - 30% 3 Які продукти слід уживати, якщо в організмі нестача вітаміну C? A зернові, дріжджі B моркву, абрикоси C риб"ячий жир, жирну рибу, яєчний жовток D шипшину, цитрусові

Answer 1

1. К (Каротин) є жиророзчинним вітаміном.
2. C сніданок - 25%. обід - 25%. підвечірок - 25%. вечеря - 25%
3. D шипшину, цитрусові

Answer 2

1. Вітамін В12 є жиророзчинним вітаміном.
2. Правильне співвідношення між сніданком, обідом, підвечірком та вечерею варіант D: сніданок - 25%, обід - 15%, підвечірок - 30%, вечеря - 30%.
3. Якщо в організмі нестача вітаміну C, рекомендується уживати продукти, що містять цей вітамін. Варіант D містить такі продукти: шипшину і цитрусові. Тому правильний варіант відповіді - D.