Question

Что значит: Измерите пульс в состоянии покоя для этого сделайте 3-4 измерения за 10 секунд и среднее значение умножите на 6

Answer 1

Измерить пульс просто сидя не растраиваясь ни о чем. Засекаешь 10 сек. и считаешь пульс. Потом среднее умножаешь на 6.

Answer 2

Это инструкция для измерения пульса в состоянии покоя. Чтобы выполнить измерение, необходимо выполнить следующие шаги:

1. Найти место на теле, где пульс наиболее ощутим. Обычно это на шее (сбоку от гортани) или на запястье (на внутренней стороне запястья).

2. Приложить пальцы к выбранному месту и остановиться на несколько секунд, чтобы оценить пульс.

3. Сделать 3-4 измерения пульса, считая количество ударов за 10 секунд каждый раз.

4. Посчитать среднее значение пульса, умножив количество ударов за 10 секунд на 6. Например, если вы посчитали 20 ударов за 10 секунд, средний пульс будет 120 ударов в минуту (20 ударов * 6).

Это позволит получить более точное значение пульса, так как иногда пульс может колебаться и различаться от измерения к измерению.