Question

Пж напишите правила гигиены дыхательной системы и их обоснование.СРОЧНО НАДО!!!

Answer 1

Дышать надо через нос. Именно потому, что мы дышим через нос, происходит согревание, увлажнение и обеззараживание воздуха во время прохождения носовой полости.
Следует уделить внимание занятиям физическими упражнениями и спортом. Так не только можно избавиться от многих болезней, связанных с неправильным образом жизни, но и развить свою дыхательную систему, увеличивая объем легких. Это 100% пойдёт на пользу нашему организму.
Полезно бывать на свежем воздухе. Причём чем чаще, тем лучше. Это способствует улучшению вентиляции лёгких и снабжению организма кислородом, который так нам необходим.
Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и курение, негативно сказываются на нашей дыхательной системе, и могут привести к очень неприятным, и даже летальным, болезням. А вот избавившись от этих пагубных привычек – мы этого избежим.
Регулярно делайте влажную уборку помещений. Очищение воздуха от пыли, которая может привести к аллергии и многим болезням органов дыхания, всегда пойдёт нам на благо.
Регулярно проветривайте помещение. Это не только избавит нас от пыли, которая может вызвать много неприятных недугов, но и способствует здоровому дыханию, так необходимому для нас.

Answer 2

Конечно, вот некоторые правила гигиены дыхательной системы и их обоснование:

1. Правильное покрытие рта и носа при кашле и чихании: Обоснование: Кашель и чихание могут вызывать распространение микробов и вирусов через капли, которые могут быть переданы другим людям. Покрытие рта и носа помогает предотвратить распространение этих микробов и вирусов в воздухе и защищает окружающих людей от заражения.

2. Частое и правильное мытье рук: Обоснование: Руки могут быть источником микробов и вирусов, которые могут попасть в дыхательные пути через прикосновение к лицу. Регулярное мытье рук с мылом и водой помогает удалить микробы с поверхности кожи рук и снизить риск заражения дыхательной системы.

3. Избегание курения и пассивного курения: Обоснование: Курение табака повреждает легкие и дыхательные пути, повышая риск развития ряда заболеваний дыхательной системы, таких как хронический бронхит и рак легких. Пассивное курение также может иметь негативное воздействие на здоровье дыхательной системы.

4. Регулярное проветривание помещений: Обоснование: Внутренние помещения могут быть загрязнены различными вредными веществами и аллергенами, которые могут негативно повлиять на дыхательную систему. Регулярное проветривание помещений помогает устранить загрязненный воздух и обеспечить свежий поток воздуха.

5. Избегание контакта с инфекционными людьми: Обоснование: Многие инфекции верхних дыхательных путей передаются через капли воздуха, которые могут быть распространены при разговоре, кашле или чихании зараженного человека. Избегание близкого контакта с инфекционными людьми помогает снизить риск заражения.

6. Поддержание здорового образа жизни: Обоснование: Здоровый образ жизни, включающий правильное питание