Question

Все провитомин а .пж

Answer 1

Витамин А.Он необходим для нормального роста эпителиальных тканей,участвует в работе ферментов при образовании зрительного пигмента родопсина,благодаря которому возможно зрение в сумерках.При недостатке этого витамина снижается устойчивость эпителиальных тканей к раздражающим факторам,происходит изъязвление кожи и слизистых оболочек,возникает "куриная слепота"-нарушение сумеречного зрения.Витамин А содержится в таких продуктах как: печень,сливочное масло,сыр.

Answer 2

Производство провитамина А, также известного как бета-каротин, происходит в организме некоторых растений и микроорганизмов. Он не является активной формой витамина А, но может преобразовываться в него в организме.

Провитамин А в основном содержится в овощах и фруктах оранжевого и желтого цвета, таких как морковь, тыква, сладкий перец, абрикосы, манго и др. Также он присутствует в зеленых овощах, включая шпинат и брокколи. Большинство людей получает достаточное количество провитамина А из пищи, особенно если их рацион включает разнообразные фрукты и овощи.

Однако, в случае недостатка провитамина А или неспособности организма его преобразовать в активную форму витамина А, могут возникнуть проблемы со зрением, ростом и иммунной системой. В таких случаях могут быть рекомендованы специальные добавки витамина А или его активной формы.

Если у вас есть конкретные вопросы о провитамине А или о его роли в организме, пожалуйста, уточните и я с радостью помогу вам.