Question

Як ти піклуєшся про своє здоров`я ? Текст - розповідь .5 -7 речень

Answer 1

Щоб піклуватися про своє здоровя потрібно знати, як? Багато є способів покращити своє здоровя, я використовую раціонально харчуватися. Це одна зі складових здоровя. Кожного дня я намагаюся їсти фрукти та овочі, вони зміцнюють організм від захворювання. Раціональне харчування сприяє збереженню здоров'я, опірності шкідливим факторам навколишнього середовища, високій фізичній й розумовій працездатності, а також активному довголіттю.Режим харчування включає час i кількість прийомів їжі, інтервали між ними, розподіл харчового раціону за енергоємкістю, хімічним складом i масою по прийомах їжі.