Question

Як ти загартовуєш свій організм?Напиши про це (5-7)речень.ДПА 4 клас

Answer 1

Загартування- це спосіб зміцнити свій організм.

Робити це можна по-різному.По-перше,я одягаюсь правильно відносно пори року.Влітку босоніж ходжу по росі,купаюся у річці,засмагаю на сонці.І,звичайно обливаюся холодною водою.Взимку міняю температуру води в душі:обливаюся тохолодною,то теплою. Роблю ранкову зарядку.

Ось так я постійно підтримую свій організм.

Answer 2

Загартовка організму - це процес зміцнення і зміцнення організму шляхом систематичного впливу на нього небезпечними факторами, такими як холод, тепло, вода та повітря. Це сприяє підвищенню стійкості до різних захворювань та покращенню загального стану здоров'я. Загартовка може включати в себе процедури, такі як констатування холодною водою, повітряні ванни, вправи на свіжому повітрі та інші фізичні вправи. Важливо поступово збільшувати інтенсивність та тривалість процедур, давати організму час адаптуватися до нових умов. Загартовка сприяє покращенню кровообігу, зміцненню імунної системи та забезпеченню оптимального фізичного та психічного стану організму.