Question

Написати твір "Як я загартовую свій організм?"  5-7 речень.

Answer 1

Для того, щоб не хворіти, необхідно загартовувати свій організм. Я загартовуюсь наступним чином. Вранці я можу прийняти прохолодний душ, або обтираюся рушником, змоченим холодною водою. Взимку інколи бігаю босими ногами про снігу, це — дуже корисно для організму, головне — знати міру. Коли виросту, я планую купатися в ополонці. Це теж чудово загартовує.

Answer 2

Загартовання організму - це важливий аспект мого життя. Щодня я починаю з ранкової зарядки та конtrастного душу, що допомагає підняти тонус. Після цього я вирушаю на пробіжку незалежно від погодних умов. Також щоразу вдень я роблю кілька хвилин дихальних вправ, зміцнюючи свої легені та серце. Загартовання сприяє підвищенню стійкості до стресів та захворювань, і я відчуваю його позитивний вплив на своє здоров'я та життєву енергію.