Question

Твір-мініатюра на тему "Чому потрібно берегти життя?"

Answer 1

Ответ:

Хороше здоров’я неможливе без здорового і збалансованого харчування. Поміркуйте, чи не варто вам обмежити споживання солі, жирів і цукру та зменшити порції їжі. Урізноманітніть свій раціон і включіть у нього фрукти та овочі. Купуйте крупи, пластівці, хліб та макарони, виготовлені з цільного зерна. Вони містять більше поживних речовин та клітковини, ніж продукти зі шліфованого зерна. Якщо говорити про білки, споживайте невеликі порції нежирного м’яса. Намагайтесь кілька разів на тиждень їсти рибу. У деяких країнах можна також знайти продукти рослинного походження, багаті на білки.

Якщо споживати надто багато цукру і твердих жирів, то можна набрати зайвої ваги. Щоб цього не сталося, пийте воду замість солодких напоїв. Замініть калорійні десерти фруктами. Обмежте споживання твердих жирів, яких багато у ковбасі, м’ясі, маслі, сирі, тортах та печиві. Коли готуєте їжу, замість твердих жирів використовуйте олії, які є більш корисними.

Високий вміст солі у їжі може піднімати кров’яний тиск до небезпечного рівня, адже сіль містить натрій. Якщо у вас проблеми з тиском, то, купуючи продукти, перевіряйте вміст натрію (його вказують на упаковці). Щоб додати страві смаку, замініть сіль іншими спеціями.

Окрім того, що ви їсте, важливе і те, скільки ви їсте. Не їжте після того, як ви відчули ситість.

Велику загрозу для здоров’я становлять харчові отруєння. Будь-яка їжа може стати отрутою, якщо її неправильно готувати або зберігати. За даними ВООЗ, щороку мільйони людей захворюють через споживання небезпечних харчових продуктів. У більшості випадків хвороба минає без серйозних наслідків, але для декого отруєння закінчується смертю. Як звести до мінімуму ризик отруєння?

Ретельно мийте овочі перед приготуванням, адже їх можуть вирощувати на землі, удобреній гноєм.

Перш ніж щось готувати, мийте гарячою водою з милом руки, посуд, робочі поверхні, кухонні дошки та інше приладдя.

Аби уникнути передачі інфекції, ніколи не кладіть їжу на поверхню чи тарілку, на яких перед тим лежали сирі яйця, м’ясо чи риба. Спочатку помийте цю поверхню або тарілку.

Готуйте їжу при належній температурі. Їжу, котра швидко псується, якнайскоріше ставте у холодильник, якщо не плануєте споживати її найближчим часом.

Объяснение:

Answer 2

Подароване нам життя — найбільше диво, яке може трапитися в цьому світі. Чому потрібно берегти життя? Відповідь на це питання вкладена в кожну мить, кожен батіж, кожен поцілунок, кожен закат сонця і кожен світанок. Життя — це скарб, який надає нам можливість переживати радість, смуток, кохання, надію та багато інших почуттів.

Перше, що слід пам'ятати, це те, що життя надто коротке. Ми не знаємо, скільки часу нам виділено на цій планеті, тому важливо жити кожну хвилину на повну. Життя може бути непередбачуваним, і тому ми повинні цінувати кожен день.

Зберігати життя також важливо через те, що ми несемо відповідальність перед собою та перед іншими. Наші дії і рішення можуть мати великий вплив на життя інших людей. Також, ми повинні дбати про наше фізичне і психічне здоров'я, оскільки лише в хорошому стані ми можемо насолоджуватися життям і допомагати іншим.

Бережучи життя, ми створюємо можливість для себе і для інших досягнути своїх мрій і цілей. Ми можемо розвиватися, ділитися досвідом і вивчати світ. В житті є безліч можливостей, і ми повинні використовувати їх, бо вони можуть бути надзвичайно цінними.

Нарешті, життя надає нам можливість любити і бути коханими. Кохання — це одне з найбільших щастя, яке може знайти людина на цій землі. І, бережучи своє життя, ми даруємо собі іншу незабутню можливість почути це щастя.

Отже, чому потрібно берегти життя? Тому що воно є єдиним і найціннішим подарунком, який ми маємо. Бережіть його, живіть на повну і даруйте світло і радість іншим, бо життя — це диво, яке варто святкувати кожен день.