Question

Рецепт для зняття стресу

Answer 1

Розмальовка "Антістрес" не погано допомагає :-)

Answer 2

Існує багато способів зняття стресу, але один з найпростіших і ефективних - це приготування та вживання спеціальних рецептів, які допомагають розслабитися і зняти напругу.

Один з таких рецептів - це чай з лавандою. Для його приготування вам знадобиться:

- 1 чайна ложка сушеної лаванди - 1 чайна ложка меду - 1 чайна ложка лимонного соку - 1 чайна ложка сушених листків м'яти - 1 чашка окропленої води

Спочатку ви повинні довести воду до кипіння, а потім додати лаванду та м'ят. Зменшіть вогонь і дайте чаю настоятися протягом 5-7 хвилин. Потім процідіть чай і додайте мед та лимонний сік за смаком.

Цей чай має релаксуючий ефект і допомагає зняти стрес. Ви можете випити його ввечері перед сном або протягом дня, коли відчуваєте напругу.

Помімо цього, важливо також відвести час для себе, займатися спортом, медитувати або просто робити те, що приносить вам задоволення.