Question

Помогите пожалуйста мне нужен доклат по физре для 3 класа ,а доклад на тему лыжный спорт

Answer 1

В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры.

Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную.
Физическая подготовка лыжника направлена на развитие основных двигательных качеств (выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости), необходимых в спортивной деятельности. В то же время физическая подготовка неразрывно связана с укреплением органов и систем, с повышением общего уровня функциональной подготовки и укреплением здоровья лыжников. Физическая подготовка лыжника подразделяется на общую и специальную.
В процессе многолетней подготовки лыжника для развития волевых и физических качеств, обучения технике и тактике, повышения уровня функциональной подготовки применяется необычайно широкий круг различных упражнений. Каждое из применяемых упражнений оказывает на организм лыжника-гонщика многообразное воздействие, но вместе с тем решение тех или иных задач подготовки зависит от целенаправленного применения определенных упражнений. Точный выбор упражнений при обучении и тренировке во многом определяет эффективность многолетней подготовки на всех ее этапах. Во всех случаях подбора упражнений следует исходить из взаимодействия навыков при обучении и физических качеств при тренировке, используя их положительный перенос с одного упражнения на другое.

Answer 2

Доклад на тему "Лыжный спорт" для 3 класса можно структурировать следующим образом:

Введение: - Представление темы: "Сегодня я хотел бы рассказать вам о лыжном спорте". - Заинтересовывающий факт о лыжах или лыжном спорте, чтобы привлечь внимание аудитории. - Описание важности и популярности лыжного спорта.

Основная часть: 1. История лыжного спорта: - Общие сведения о возникновении лыж и их первых использованиях. - Упоминание о том, что лыжный спорт начал развиваться в Скандинавии и России. - Рассказ о различных видах лыжного спорта, таких как горные лыжи, биатлон, лыжные прыжки и др.

2. Правила лыжного спорта: - Основные правила безопасности при занятии лыжным спортом. - Объяснение, что играет важную роль в выборе лыж и обуви для каждого вида лыжного спорта. - Описание основных элементов техники лыжного спорта, например, гармоничное движение рук и ног, обучение правильной постановке стопы и т. д.

3. Известные лыжники: - Упоминание о некоторых известных мировых лыжниках, таких как Марит Бьорген, Ханни Вениямяки и др. - Краткий рассказ о достижениях и выдающихся моментах в их карьере.

Заключение: - Подведение итогов, чтобы подчеркнуть важность лыжного спорта и его положительное влияние на здоровье и физическую форму. - Вызов интереса слушателей к занятию лыжным спортом или активному отдыху на природе.

Важно помнить, что рассказ должен быть простым и доступным для понимания аудитории 3 класса. Используйте наглядные материалы, такие как фотографии или презентацию, чтобы поддержать свой рассказ. Удачи!