Question

Написать сочинение на тему как перестать быть застенчевыми.н

Answer 1

Когда человек слишком робок и недоверчив, легко пугается, испытывает трудности в общении, чувствует себя неловко в присутствии других людей – о нём говорят, что он застенчив. Зная русский язык, нетрудно понять происхождение этого слова: в словаре Даля говорится, что это производное от слова «застениться», что означает «заслониться от окружающих стенами» - если рассматривать буквально.

На самом деле, «стены», которые психологически возводит вокруг себя человек, отделяют его от окружающего мира и других людей надёжнее, чем стены каменные – например, крепостные. Если из крепости или тюрьмы можно выбраться, имея обычные ключи, то найти ключи к душе человека зачастую не под силу даже специалистам – психологам и психотерапевтам.

Как ведут себя застенчивые люди

Очень часто они до умопомрачения боятся мнения окружающих их людей: им кажется, что самое страшное в жизни – не понравиться другим людям, вызвать их неодобрение, насмешки или недовольство. Именно поэтому застенчивый человек никогда не позволяет себе быть в центре внимания, подавляет возникающие спонтанно желания, не хочет открыто выражать своё мнение и отстаивать свои права.

Такие люди избегают ситуаций, в которых нужно действовать и принимать решения, общаться и открыто говорить другим о своих ценностях. Именно из-за этого большинство застенчивых людей не добиваются в жизни успеха: они просто не могут заставить себя познакомиться с новыми людьми, попробовать общаться, воспользоваться предлагаемой возможностью и начать делать что-то новое – они очень боятся неудач.

Почему застенчивость вредна

Когда человек постоянно смущается, и слишком озабочен тем, что подумают о его поведении окружающие, то это работает против него: окружающие действительно не могут адекватно оценить все способности и таланты этого человека, да и сам он теряет ясность мышления. В такой ситуации быстро появляются негативные ощущения, возникает беспокойство, депрессия – такое чаще случается именно с застенчивыми людьми.

Проблема эта встречается гораздо чаще, чем может показаться: по результатам исследований, около 80% людей довольно часто чувствуют робость в разных ситуациях, а 40% проявляют застенчивость почти постоянно. Проявляется это по-разному: у человека учащается пульс, он не может говорить, теряет самообладание, дрожит, опускает вниз глаза.

Answer 2

Чтобы перестать быть застенчивым, важно понять, что застенчивость - это всего лишь некоторые негативные мысли и чувства, которые мы создаем в своем уме. Вот некоторые шаги, которые помогут вам преодолеть застенчивость и стать более уверенным в себе:

1. Позитивное мышление: Самое главное - это изменить свою мыслительную парадигму. Перестаньте думать о себе как о застенчивом человеке и начните верить, что вы способны на большее. Замените негативные мысли позитивными утверждениями о себе.

2. Установите цели: Определите, что именно вас застенчивит. Может быть, это общение с новыми людьми или выступление перед аудиторией. Поставьте перед собой цель преодолеть эти проблемы и постепенно работайте над ними.

3. Практика: Ничто не поможет вам преодолеть застенчивость лучше, чем практика. Начните с малого, например, попробуйте заговорить с незнакомым человеком или задайте вопрос на занятии. Чем больше вы практикуетесь, тем увереннее становитесь.

4. Изучите свои страхи: Попытайтесь понять, что именно вызывает вашу застенчивость. Разберитесь в своих страхах и попытайтесь найти способы их преодоления. Например, если вы боитесь выступать перед аудиторией, возможно, вам поможет подготовка и практика речи.

5. Изучите навыки коммуникации: Один из основных источников застенчивости - это неуверенность в своих навыках коммуникации. Изучите основы непрерывного общения, активного слушания и умения поддерживать разговор. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно в общении с другими людьми.

6. Помните о своих достижениях: Становясь более уверенным в себе, не забывайте отмечать свои достижения. Записывайте их, чтобы вспомнить в моменты сомнений. Это поможет вам сохранять позитивное отношение к себе и продолжать двигаться вперед.

7. Возьмите ответственность за себя: Помните, что только вы можете изменить свою ситуацию. Никто не сможет преодолеть застенчивость за вас. Возьмите ответственность за свои действия и принимайте решения, которые помогут вам стать более уверенным в себе.

В целом, преодоление застенчивости требует времени и усилий. Однако, если вы будете следовать этим шагам и постоянно работать над собой, вы сможете стать более уверенным и открытым в общении с другими людьми.