Question

Познач з-поміж чинників, що впливають на зоров'я людини, ті, які вона може змінити. Вирянты: раціон, етнічна належність, будова внутрішніх органів, що Дені звички. ​

Answer 1

Відповідь:раціон,щоденні звички. ​

Пояснення:

Answer 2

Зоров'я людини може бути вплинуте різними чинниками, але деякі з них можна змінити за допомогою свідомих зусиль. Ось деякі з таких чинників:

1. Раціон: - Харчування. Вплив раціону на зоров'я може бути значний. Наприклад, деякі вітаміни та мінерали, такі як вітамін А, С і E, а також лютеїн і цинк, відомі своїми корисними властивостями для очей. Збалансована дієта може сприяти підтримці зоров'я.

2. Звички: - Куріння. Куріння може погіршити зоров'я, зокрема сприяти розвитку катаракти та макулярного дегенеративного захворювання. - Вживання алкоголю. Зловживання алкоголю може призвести до проблем зі здоров'ям очей.

3. Фізична активність: - Активний спосіб життя. Регулярна фізична активність сприяє загальному здоров'ю, включаючи зоров'я. Зберігаючи нормальний рівень кров'яного тиску і сприяючи нормальному кровообігу, фізична активність може допомогти у підтримці здоров'я очей.

4. Охорона очей: - Режим роботи за комп'ютером. Довготривале робота за комп'ютером може сприяти втомі і напругі очей. Регулярні перерви, а також коректне розташування робочого місця, можуть поліпшити комфорт і зменшити негативний вплив.

5. Охорона від ультрафіолетового випромінювання: - Використання сонцезахисних окулярів. Ультрафіолетове випромінювання може бути шкідливим для очей. Використання сонцезахисних окулярів може допомогти зменшити вплив ультрафіолету.

6. Загальний стан організму: - Збереження нормального вагового стану. Стабільний ваговий стан сприяє загальному здоров'ю, включаючи здоров'я очей.

Зазначені фактори, такі як етнічна належність та будова внутрішніх органів, зазвичай є незмінними. Однак свідомий підхід до життя, такий як зміна раціону, ухвалення здорових звичок і правильний догляд за очима, може позитивно впливати на зоров'я людини.