Question

Універсальну реакцію організму на небезпеку, комплекс пристосувальних реакцій до будь-яких складних умов називають

Answer 1

Ответ:

Стрес — це універсальна реакція організму на небезпеку,комплекс при стосувальних реакцій до всіляких ... пристосувальних реакцій до будь-яких складних умов.

Answer 2

Універсальна реакція організму на небезпеку, комплекс пристосувальних реакцій до будь-яких складних умов, називається "стрес-реакцією" або "стресом". Стрес є природною реакцією організму на різні фізичні, психологічні та емоційні тиски або небезпеку. Він може виникати від різних факторів, таких як фізичне напруження, емоційні переживання, негативні події або загрози для організму.

Стрес включає в себе ряд фізіологічних та психологічних реакцій, які спрямовані на мобілізацію ресурсів організму для боротьби з небезпекою або вирішення проблеми. До фізіологічних реакцій на стрес відносяться підвищення або зниження кровяного тиску, зміни в роботі серця, вивільнення гормонів стресу, таких як адреналін та кортизол, активація імунної системи і інші процеси.

Психологічні реакції на стрес можуть включати в себе підвищену тривожність, роздратованість, страх, а також когнітивні зміни, такі як збільшена увага до небезпеки, зменшена увага до інших завдань та зменшення ефективності прийняття рішень.

Важливо відзначити, що стрес може бути корисним у короткостроковій перспективі, оскільки він може допомагати організму реагувати на негативні ситуації та виживати в умовах небезпеки. Проте, тривалий або надмірний стрес може стати шкідливим для здоров'я, викликаючи різні фізичні та психічні проблеми, такі як серцеві захворювання, депресія, тривожність та інші розлади.

Для збереження здоров'я важливо вчитися ефективно керувати стресом, використовуючи різні стрес-менеджментові техніки, такі як фізична активність, релаксація, медитація, психотерапія та підтримка від близьких.