Question

Что включает в себя здоровый образ жизни? (запиши 3 ответа)

Answer 1

Заниматься спортом
Не пить
и не курить

Answer 2

Ответ:

1) Когда встаешь, нужно умываться, заправлять постель, делать зарядку.

2)Нужно мыть руки с мылом перед едой.

3)Нужно чистить зубы утром и перед сном!

Объяснение:

Сделай пожалуйста лучшим ответом:)

Answer 3

Здоровый образ жизни включает в себя:

1. Физическую активность: Регулярные занятия спортом или физической активностью помогают поддерживать хорошую физическую форму, укрепляют мышцы и кости, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и способствуют поддержанию здорового веса.

2. Здоровое питание: Правильное питание включает в себя балансированное потребление питательных веществ, витаминов и минералов. Это означает употребление разнообразных продуктов, в том числе фруктов, овощей, полезных жиров, белков и углеводов, а также ограничение потребления обработанных продуктов, жареной и жирной пищи, сахара и соли.

3. Психоэмоциональное благополучие: Управление стрессом, поддержание позитивного настроения, регулярный сон и отдых имеют большое значение для здоровья. Сбалансированная психоэмоциональная сфера способствует укреплению иммунитета и общему благополучию.

Эти составляющие взаимосвязаны и в совокупности способствуют поддержанию здорового образа жизни.