Question

Кілька разів на день намагайся їсти Частину з них споживай сирими

Answer 1

Ответ:

овочі та фрукти напевно

Answer 2

Ответ:

овочі та фрукти

Объяснение:

Answer 3

Це здається порадою щодо харчування. Ось її розшифровка:

1. Кілька разів на день: Це означає, що важливо їсти не лише один раз, а кілька разів протягом дня. Розділення прийому їжі на декілька порцій може допомогти підтримувати стабільний рівень енергії та метаболізму.

2. Намагайся їсти: Це вказівка до того, щоб ви старалися бути уважними до свого харчування та обирати здорову їжу.

3. Частину з них споживай сирими: Це може вказувати на важливість споживання сироватки їжі в вашому раціоні. Сирої їжі, такої як салати, фрукти та овочі, часто приписують корисним властивостями, оскільки вони зберігають більше вітамінів і ферментів, ніж приготовлені на вогні продукти. Також сирова їжа може сприяти швидшому насиченню та покращенню травлення.

Завжди важливо враховувати свої індивідуальні потреби в харчуванні і звертатися до лікаря або дієтолога для конкретних порад щодо вашого харчування, особливо, якщо у вас є конкретні медичні проблеми чи дієтетичні обмеження.